友だちや親戚とワイワイ過ごしたいけれど、なかなかそうもいかない昨今。せっかくの休日なのに家でダラダラとDVDや動画を見て1日が終わってしまった……そんな経験ありませんか？
充実した休日を送りたいという理想がありながらも、特に趣味もないし何をして過ごしたらいいのかわからないという人もいることでしょう。そこで今回は、充実した休日が叶えられる、ひとり時間の過ごし方『ソロ活』について紹介します！
ソロ活って何？
『ソロ活』とは簡単に説明すると、ひとりで活動的に過ごすことを意味しています。例えば休日にひとりでごはんを食べに行くことや、旅行をすること、また習い事に通うことなどもソロ活に入るでしょう。
しかし、 ひとりで行動していると寂しく思われるのでは……といった不安があるかもしれません。けれども、実際はその反対。ソロ活する大人女子は、「自分軸を持っていてかっこいい！」「 ひとりの時間を大切にするって素敵」と、ポジティブなイメージを持つ人も多いのです。
そう、ソロ活は自分の心の声に耳をかたむけ、自分が何を望んでいるのか、何をしたいのかに気づくチャンス。自分の本心に応えてあげることで、心が満たされしあわせな気持ちになりますよ。
大人女子のソロ活は何がおすすめ？
とはいえ、いざソロ活をしてみようと思うと、何をしたら良いのか悩んでしまう人もいるのではないでしょうか。そこで、30～40代の大人女子におすすめのソロ活を紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
革細工教室で有意義なひとり時間
休日は今までやったことのない習い事にチャレンジしてみませんか。大人女子におすすめなのが革細工教室。レザークラフトとも呼ばれる革細工は、革を材料として名刺入れやキーケースなどを制作することです。
一般的な手芸と違い素材の硬い本革を扱うため、むずかしく感じるかもしれません。しかし、初心者から通える教室が多数あり、知識豊富なプロの講師が教えてくれるので安心。
自分だけのオリジナル小物をその日のうちに制作できるのも魅力ですよ。
香水作り体験
普段なかなかできない体験ができるスポットは意外と多いもの。収穫体験や陶芸体験、最近ではVR体験などさまざまな種類がありますが、その中でも、大人女子におすすめの過ごし方が「香水作り体験」です。
数多くのフレグランスの中から自分好みの香りをチョイス。いくつかの香りを混ぜて作ることもできますよ。既製品ではいまいちピンとくる香りに出会えない人も、自分にぴったりの香水を作ることができるでしょう。
カフェでゆっくり過ごす
ひとりでごはん屋さんに入るのはハードルが高いという人におすすめなのが、カフェです。
カフェには私語禁止のお店もあり、静かな空間を提供しているブックカフェなどはひとりで行くのに最適。コーヒーを味わいながら、店内に並ぶ本や雑誌を読んで、ゆっくりとひとり時間を満喫できます。
また、お風呂カフェや足湯カフェなどリラクゼーションのあるカフェに行ってみるのもいいですね。
美術館で感性を磨く
大人女子のソロ活でおすすめしたいのが、美術館です。非日常の空間で、絵画や芸術作品に触れることで、感性が刺激されます。
ひとりなら自由に行動できるため、作品の前でじっくり鑑賞するなど自分のペースで回れるのも良いところ。どの作品に心が動かされるのか探してみるのも良いかもしれませんね。
美術館で個性豊かなアートに触れ合い、センスも磨かれていきますよ。
日帰り温泉を疲れで癒やす
日頃の疲れを癒やしたい人におすすめなのが日帰り温泉。中には岩盤浴やサウナ、マッサージ付きの施設もあり、デトックスすることもできます。
ひとりでのんびり温泉につかって、ちょっぴり旅気分を味わえますよ。仕事や人間関係のストレスからも開放され、心身共にリラックスできることでしょう。心も体もスッキリとして、明日からの活力になること間違いなしです。
ソロ活で心も体もリフレッシュ！有意義な休日を
今回は大人女子におすすめのソロ活を紹介しました。なかなか出かけられない時には、自宅でゆっくりお風呂に入って、いつもより時間をかけてヘアケアをするのもおすすめです。
日頃忙しくて後回しにしてしまうことをていねいに行うことで、心にゆとりが生まれ穏やかな気持ちになれますよ。髪がきれいになるだけで気分も上がることでしょう。
ぜひ、心も体もリラックスしながらひとりの時間を有意義に過ごしてみてはいかがでしょうか。
